デトックス

静かな朝です。

静かな坐禅です。

坐禅は禅定と言います。

禅は　インドの言葉の音写

定が　意味を漢字で表した文字

坐禅は　それを座って行うこと

たってもできるのが　ヨガで

行者様が伝えたのが　坐禅

はじめに　おかきいただきました。

(朝禅ははじめに書きます)

書ききらないうちに坐禅開始

初めてということで

作法から説明

開始もあっという間に坐禅終了

終わってからさらに書く時間

涙を流しながら　書き続く

それを待つ時間。

紙を伏せてから　質問します。

「今のお気持ちは？」

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