坐禅会

はい。参加される方の多くが初めての方です。坐禅の前に、姿勢・呼吸・心の持ち方を一つずつご説明しますので、予備知識は必要ありません。

椅子坐禅にも対応しておりますので、無理のない姿勢でご参加いただけます。

動いていただいて構いません。足を組み替えても、そっと伸ばしても大丈夫です。長谷寺の坐禅会では、痛みを我慢することを目的にしていません。

遅れてのご参加も、途中でのご退出もできますが、先にご連絡ください。坐禅の開始は19時です。始まっている場合は、静かに本堂へお入りください。

ご希望であれば警策を打ちます。警策は、姿勢や心の乱れ・眠気を払うための励ましであり、罰ではありません。僧侶が仏の代理として行うもので、打つ側と打たれる側の真剣な修行の一環です。