寺ヨガとは
畳の上で行うことでリラックス効果を高めるヨガです。 呼吸と動きを調和させながら、日々のストレスを和らげ、心身を深くリセットできます。
寺院本堂の静寂の中で、内面に向き合いながら新たな自分を発見できる体験です。
講師
Miyuki
クリスタルボウル奏者／サウンドセラピスト／ヨガインストラクター
・20歳でヨガと出会い、ヨガスクールの指導者養成コースに進む
・ヨガ教室主宰の先生に師事し、アシスタント兼クラス担当として経験を積む
・インド・リシケシのシバナンダアシュラムでアーサナ実践とヨガ哲学を学ぶ
・身体と心の変化を実感し、ヨガをライフワークとする
・クリスタルボウルやアロマを取り入れたオリジナルのヨガを提供
寺ヨガの概要
開催日時
夜：第一水曜日 19:00~20:30
昼：第三木曜日 10:00~11:30 ※カレンダー確認
昼：第三木曜日 10:00~11:30 ※カレンダー確認
場所
長谷寺
志納料
1,000円
（初回のみ+1000円）
（初回のみ+1000円）
所要時間
90分
持ち物
動きやすい服装
飲み物
タオル
ヨガマット（無い方は大きなタオルでも可）
飲み物
タオル
ヨガマット（無い方は大きなタオルでも可）
ご注意
場内満席により、入場を制限させて頂く場合がございますので予めご了承願います。
団体でのヨガも可能ですので、お問合せください。
初めての方でもお気軽にご参加いただけます。
宗教・宗派問わずどなたでもご参加いただけます。
諸事情により、中止や時間の変更がありますので予めご了承の上、カレンダーをご確認ください。
よくある質問
