エンディングノートは、家族が困らないように「大切な情報」をまとめておくためのノートです。
難しいことを書く必要はなく、まずは基本項目を埋めるだけで十分です。
ここでは、そのまま使えるテンプレートを紹介します。
1. 基本情報
家族が最初に必要とする情報です。
項目 | 記入例 |
|---|---|
氏名 | 山田 花子 |
生年月日 | 1952年 5月 8日 |
住所 | 神奈川県○○市○○ |
かかりつけ医 | ○○クリニック（電話：000-0000-0000） |
持病・服薬 | 高血圧、毎朝1錠 |
「病気や薬」は、家族が医療機関に伝える時にとても役立ちます。
2. 緊急連絡先
万が一のとき、誰に連絡してほしいかを明確にします。
関係 | 氏名/電話番号 |
|---|---|
第一連絡先 | 長女 ○○ / 000-0000-0000 |
第二連絡先 | 親しい友人 ○○ / 000-0000-0000 |
相談先寺院 | 蓬莱山 長谷寺 / 046-000-0000 |
3. 医療と介護の希望
意思が伝えられない時に、家族が迷わないための項目です。
項目 | 選択・記入例 |
|---|---|
延命治療 | 望まない / 状況により / 望む |
介護の希望 | 自宅 / 施設 / 家族に負担をかけたくない |
病院・施設の希望 | ○○病院、住み慣れた地域の施設希望 |
無理のない範囲で「考えに近いもの」を書いてください。
4. 葬儀の希望
家族が最も迷いやすい部分です。
項目 | 記入例 |
|---|---|
葬儀の形式 | 家族葬を希望 |
呼んでほしい人 | 親しい友人の○○さんに連絡してほしい |
宗教・宗派 | 曹洞宗 長谷寺にお願いしたい |
写真 | ○○のアルバムの3枚目の写真を使用 |
「ここだけ書いておく」だけでも家族は安心します。
5. お墓・供養
生前に希望がある場合は簡単に記入します。
項目 | 記入例 |
|---|---|
納骨先 | 長谷寺 永代供養墓希望 |
供養の仕方 | 年に一度、お墓参りは自由で良い |
ペット供養 | 一緒のお墓に入れる形を希望 |
6. 財産・口座・保険一覧
詳細を書く必要はありません。
「何がどこにあるか」だけで十分です。
種類 | 場所・管理方法 |
|---|---|
銀行口座 | ○○銀行 本店支店 |
生命保険 | ○○生命、証書は棚のファイルに |
年金 | 基礎・厚生年金、通知書は引き出し |
※ 金額は家族が後で確認できるため、無理して書かなくてOK。
7. メッセージ欄
最後に「気持ち」を残してください。短くても十分です。
例）
いつも支えてくれてありがとう。
無理はせず、できることだけしてください。
笑顔で過ごしてくれたら、それが一番の供養です。
まとめ
エンディングノートは「家族への思いやり」
全部書かなくて良い、書けるところからで十分
内容は変わっても良いので、何度でも書き直せる
一番大切なのは、気持ちを言葉にしておくこと
記事を書いた人
加藤大宗
神奈川県厚木市・蓬莱山長谷寺 僧侶。永平寺東京別院で修行を積み、慶應義塾大学を卒業後、葬儀・法事・供養などの仏事に携わる。 現在は慶應義塾大学大学院にて産業心理学の勉強中。仏教や供養に関する知識を分かりやすくお伝えする記事を執筆しています。
